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Pilates

Tudo o que você precisa saber sobre pilates

Tudo o que você precisa saber sobre pilates

O pilates é uma modalidade de exercícios físicos relativamente recente no Brasil e no mundo, mas mesmo sendo novidade já conseguiu atrair a atenção de muitas pessoas. Tornou-se uma das atividades físicas preferidas por aqueles que não gostam de exercícios convencionais, como academia ou aulas muito intensas. E engana-se quem acha que ele não proporciona diversos benefícios à saúde física.…

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Aulas de pilates para iniciantes

Aulas de pilates para iniciantes

As aulas de pilates para iniciantes têm sido cada vez mais procurada nas academias. O porque da ascensão da modalidade? Por todos os benefícios que sua prática proporciona à saúde física e mental.O pilates também é uma atividade muito atrativa porque se combinaperfeitamente com a realização de outros exercícios. Dessa maneira fica ainda mais fácil conseguir o resultado perfeito para…

18 benefícios do pilates

18 benefícios do pilates

Os benefícios do pilates à nossa saúde física e mental são imensuráveis e por conta disso essa atividade tem se tornando tão popular recentemente. Mesmo sendo relativamente nova no Brasil, tem ganhado cada vez mais adeptos. Muito se fala sobre o pilates, mas nem todas as pessoas sabem realmente quais são os seus benefícios e como a atividade funciona. Caso…